Wat is Personal Training? Met een personal Training ga je echt één op één met een trainer aan de slag. Dit kan zowel binnen als buiten zijn. De Personal trainer is bedoeld om een stok achter de deur te zetten. Hij laat je net een tandje bijzetten om jou doelen te bereiken. Omdat het één op één is. Ga je echt werken aan jouw resultaten en jouw doelen. Dit is een intensieve training.
Waarom personal training? Personal Training geeft jou net een extra zetje om je doelen te bereiken. Samen met je trainer ga je doelen stellen en bespreken hoe we die gaan bereiken. Je trainer en jij gaan samen letten op zowel beweging als voeding en ontspanning.
Hoe ziet een personal training sessie eruit? Een personal Training is erg gevarieerd. De trainer en jij gaan elke week nieuwe oefeningen doen, zodat het voor jou ook spannend blijft en het afgestemd blijft op je doelstelling. Het motiveren is erg belangrijk. Uiteindelijk moet jij jou doelen halen! De trainer gaat ervoor zorgen dat jij het maximale uit jezelf haalt. Een gemiddelde sessie duurt 1 uur. In deze tijd ben je volop actief bezig. Wil jij het ook een keer proberen? Neem dan contact op met Magda Power Hour!
